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についての用語集
胸郭
胸郭とは肋骨など胸部を覆っている骨格のことをいいます。
この胸郭の上に大胸筋があり、そしてバストがあるのですが、
大胸筋同様、バストを支える土台の1つですので、胸郭が正しい位置にあるか、
または歪んでいないかなどがきれいなバストラインを作る鍵になります。
また胸郭を膨らませたりしぼませたりして行う呼吸を、胸郭呼吸といいます。
この胸郭呼吸を行うことでバストアップができるほか、ウエストを引き締める効果も期待でき、
キレイなボディラインを作ることができるといわれます。
特に現代人は胸郭がつぶれ、下に広がった形をしているといわれており、
その結果、内臓が下垂して下腹が出てしまっているそうです。
胸郭呼吸は胸郭や大胸筋を含む周囲の筋肉を鍛え、有酸素運動を行うとともに、
骨格を整えてくれる働きがあります。
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内容はいたってシンプル
�―�性ホルモンを分泌させる為、魔法の食材達をある方法で摂取する。
�⊇�性ホルモンを分泌させる為、あるバストアップマッサージ法でケアする。
�６擦鬚里擦訶畋羣遒蠅琉戞△△覺蔽韻淵丱好肇▲奪廛┘�ササイズを行う。
（ちなみに魔法の食材たちはいつでも簡単に手に入りますのでご安心を^^）
これだけです。
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